Premda je najbolje rješenje izbjegavati sunce za vrijeme vrućih ljetnih dana, postoje načini za ublažavanje opeklina ako je do njih došlo.
Hladni oblog ili tuširanje
Za trenutačno ublažavanje opeklina od sunca, najbolje je koristiti hladnu vodu kako bi ublažili početne simptome opeklina.
“Hladno namakanje ili tuširanje pomažu u smirivanju iritacije i upale te pomažu s peckanjem kože”, rekla je dermatologinja Janiene Luke za Livestrong.
Nakon tuširanja, ostavite kožu da se osuši na zraku ili se nježno osušite ručnikom, bez trljanja.
Aloe vera
Aloe vera je ljekovita biljka koja se u tradicionalnoj medicini koristi tisućama godina.
“Ima protuupalna svojstva i može umiriti kožu”, kaže Luke dodavši kako ju je najbolje čuvati u hladnjaku i koristiti svakih nekoliko sati.
Na kožu biste ju trebali nanositi vršcima prstiju. Umjesto utrljavanja u kožu, ostavite debeli sloj na vrhu opekline kako biste spriječili iritaciju i dehidraciju.
Koloidna zobena kaša
Riječ je fino smljevenim cjelovitim zrnima zobi.
“Protuupalna je, hidratizira i pomaže popraviti kožnu barijeru”, kaže Luke.
Koloidna zobena kaša također može smanjiti svrbež kod suhe i nadražene kože što je česta nuspojava opeklina od sunca.
Zeleni i crni čaj
Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, zeleni i crni čaj ne samo da pomažu u smanjenju simptoma oštećenja izazvanih suncem, već također mogu pomoći u zaštiti vaše kože od opeklina”, kaže Luke. “Čaj sadrži visoke razine antioksidansa koji se nazivaju polifenoli, a koji smanjuju štetne učinke izlaganja UV zračenju”, dodaje.
“Vrećice čaja stavite u šalicu vode sobne temperature oko 30 minuta, dok voda ne promijeni boju”, kaže dr. Luke. “Zatim nježno pritisnite vrećice čaja na opečenu kožu.” Ostavite vrećice na vašoj koži pet do deset minuta. Po potrebi, ponovite.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje neće pomoći kod akutnih posljedica opeklina od sunca, ali je korisno nakon što vam koža krene zacjeljivati.
Kokosovo ulje je protuupalno i poboljšava površinski sloj kože, što dovodi do veće hidratacije.
Ulje vitamina E
“Ulje vitamina E moglo bi hidratizirati kožu”, kaže Luke.
Nakon što vam se koža počne ljuštiti, iscijedite nekoliko kapi vitamina E u svoj uobičajeni losion i namažite ga na suhu kožu.
Izbjegavajte hamamelis, ocat i sodu bikarbonu
Ove tri namirnice često se preporučuju na internetu no ne biste ih trebali koristiti.
Hamamelis odnosno vještičina lijeska je adstrigentno sredstvo koje može isušiti vašu kožu.
Ocat može izazvati dodatnu iritaciju i oštećenje jer je jako kiseo.
Sodu bikarbonu neki vole koristiti kako bi se prilagodila pH vrijednost kože i učinila ju alkalnijom, no znanost ne potvrđuje ovu metodu., prenosi N1.