Uživate u šalici dobre kave i ne želite je se odreći? I ne morate, ali pokušajte je s vremena na vrijeme zamijenite napitkom koji je dobar za vaš organizam.
Med i limun umjesto kave
Na prvom mjestu je topli napitak od meda i limuna koji će potaknuti vaše dobro raspoloženje za cijeli dan, a pritom je ukusan.
Sve što vam treba su med, sok od pola limuna i šalica vode. Sve sastojke izmiješajte i popijte umjesto kave. Ovaj napitak suzbit će svaki jutarnji osjećaj umora i pospanosti, a pored toga jača i imunološki sustav., prenosi Krstarica.
Ledeni čaj s timijanom
Ledeni čaj s limunom i timijanom će vam popraviti raspoloženje i ojačati imunološki sustav. Čaj pripremite tako što ćete zagrijati šalicu vode s grančicom timijana i prstohvatom cimeta.
Kada voda prokuha, stavite u nju vrećicu crnog čaja. Nakon tri minuta je izvadite i na kraju dodajte u napitak naribanu koru limuna. Procijedite sok i uživajte.
Sušeni zeleni čaj
Zeleni čaj oduvijek je poznat kao zamjena za kavu jer sadrži kofein i upravo zbog toga popravlja raspoloženje i vraća energiju.
Za pripremu napitka od sušenog zelenog čaja potrebno vam je pola šalica vode, žlica “matche“ praha koji je prah listova zelenog čaja, pola šalice kravljeg mlijeka, pola šalice kokosovog mlijeka, med i nekoliko kapi ekstrakta vanilije.
U šalicu stavite “matche“ prah i prelijte ga vodom, a potom i dobro promiješajte. Kravlje i kokosovo mlijeko zagrijte s vanilijom i medom pa u njega ubacite pripremljenu “matchu“ i promiješajte.
Napitak od maline ili kupine
Oni koji imaju malo više vremena, a bude se gladni, mogu se razbuditi uz smoothie od kupina ili malina.
Potrebno vam je nekoliko malina ili kupina, 200 mililitara jogurta, a može i jogurt, dvije-tri žlice meda, 50 mililitara mlijeka, malo vanilin šećera i nekoliko kapi limunovog soka.
Jednostavno sve sastojke stavite u blender. Takav napitak spreman je za konzumaciju i pokrenuti će vaš metabolizam već od ranog jutra., prenosi N1.