Pokušavate li oživjeti svoj seksualni život s premalo predigre? Prema vodećoj seksologinji dr. Emily Morse, predigra se ne mora događati samo na početku odnosa – dapače, mogla bi početi mnogo ranije.
Predigra se najčešće shvaća kao zagrijavanje prije seksualnog odnosa: sexting tijekom dana, maženje ili ljubljenje pod plahtama prije penetracije. I dok je neki zanemaruju, stručnjaci je često smatraju ključnom. Jedna od njih, dr. Emily Morse, objasnila je zašto predigra ne bi trebala završiti na početku seksa, piše Daily Star.
Dr. Morse na platformi X, nekadašnjem Twitteru, gdje je prati više od 240 tisuća ljudi, redovito dijeli savjete o seksualnosti, baš kao i na svom blogu Sex With Emily. U jednoj od svojih objava poručila je da je vrijeme da ljudi potpuno redefiniraju predigru.
“Za većinu ljudi predigra znači maženje, igra rukama i slično. No, po mom mišljenju, predigra počinje odmah nakon vašeg posljednjeg orgazma. Orgazam je rezultat dugotrajnog uzbuđenja, a to uzbuđenje možete potaknuti i prije fizičkog dodira. Zato budite kreativni s predigrom – ona može uključivati sve, od sextinga do odlaska na spoj. Upoznajte svoj stil uzbuđenja i ugradite ga u predigru, kako biste mogli planirati spojeve koji će vas potaknuti i usmjeriti energiju tamo gdje je želite”, poručila je.
Predlaže razne aktivnosti koje mogu pobuditi uzbuđenje – od penjanja po stijenama do dubokih, intimnih razgovora. Čak i isprobavanje drukčijih vrsta spojeva može napraviti razliku. “Važno je da se osjećate dovoljno ugodno da otvoreno razgovarate o seksu, a ponekad treba vremena da shvatite koje navike i aktivnosti uzbuđuju oboje”, dodaje.
Prema njezinim riječima, seksualna komunikacija nije samo izražavanje onoga što vam se sviđa. Ona uključuje i prljavi razgovor, međusobno zadirkivanje i razmjenu poruka. “Uvijek možete odabrati jedno područje na kojem ćete raditi i ugraditi ga u svoje seksualno iskustvo. Počnite tako da pronađete način na koji ćete se osjećati samouvjereno i tako da otvoreno govorite o svom uzbuđenju.”, prenosi večernji
