Kardiolog dr. Jossef Amirian objašnjava da alkohol uzrokuje dehidraciju, poremećaj ravnoteže elektrolita i smetnje sna, a u slučaju pretjeranog pijenja može dovesti i do tzv. „sindroma prazničnog srca“, koji povećava rizik od moždanog udara., piše index
Prema riječima dr. Chena, energetski napici sadrže visoke razine stimulansa poput kofeina, guarane i taurina te često i velike količine šećera. Takva kombinacija povisuje krvni tlak i broj otkucaja srca. Dr. Amirian dodaje da, kad učinak kofeina popusti, tijelo reagira oslobađanjem kortizola i adrenalina, što može izazvati lupanje srca, drhtavicu i osjećaj tjeskobe.
Dr. Chen upozorava da redovita konzumacija energetskih napitaka s vremenom može povećati rizik od srčanog i moždanog udara te, u težim slučajevima, iznenadne smrti, osobito kod ljudi koji već imaju srčane probleme.
Kardiolozi savjetuju da se umjesto alkohola i energetskih pića biraju jednostavniji i sigurniji načini za održavanje energije i smirenje. Dr. Kee preporučuje vodu, zeleni ili crni čaj, kratku šetnju i kvalitetan san kao „najbolji prirodni energetski napitak“.
Za opuštanje savjetuje biljne čajeve, meditaciju, jogu, glazbu ili druženje bez alkohola. Ako osoba osjeća umor, tjeskobu ili ima srčane tegobe, dr. Amirian naglašava da je važno potražiti savjet liječnika, koji može pomoći pronaći sigurnije načine za upravljanje stresom i očuvanje zdravlja srca.
