Visoka razina šećera u krvi često se razvija neprimjetno, bez naglih i dramatičnih simptoma. Upravo zato mnogi ljudi zanemare prve znakove, iako oni mogu biti ključni za rano otkrivanje problema i sprječavanje ozbiljnijih posljedica, piše SheFinds.
Razlog je taj što povišeni šećer u početnoj fazi rijetko izaziva bol ili vidljive promjene. No, tijelo ipak šalje suptilne signale upozorenja koje ne bi trebalo ignorirati.
Harvardski liječnik i nutricionist dr. Terry Shintani objašnjava: “Dijabetes u ranim fazama je bezbolan, stoga morate tražiti suptilne simptome koje vam tijelo šalje.” On navodi sedam glavnih znakova na koje treba obratiti pozornost:
- Stalni umor – čak i nakon dobrog sna možete se osjećati iscrpljeno jer tijelo ne uspijeva učinkovito koristiti energiju.
- Učestalo mokrenje – višak šećera tijelo pokušava izbaciti putem urina, što može dodatno opteretiti bubrege.
- Neutaživa žeđ – česta posljedica pojačanog mokrenja jer organizam gubi tekućinu i ne uspijeva se dovoljno hidrirati.
- Neprestana glad – zbog gubitka kalorija putem urina mozak šalje signale da trebate jesti više, čak i nakon obroka.
- Zamagljen vid – visoka razina glukoze može uzrokovati oticanje očne leće, što u dugom roku može dovesti do oštećenja vida.
- Trnci u rukama i nogama – mogu biti prvi znak dijabetičke neuropatije, odnosno oštećenja živaca.
- Povišen krvni tlak – osim prehrane i stresa, može ga uzrokovati i povećana razina inzulina povezana s visokim šećerom, što povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Ako primijetite više ovih simptoma istovremeno, važno je ne odgađati posjet liječniku i provjeru šećera u krvi. Rano otkrivanje omogućuje pravovremene promjene životnih navika, kontrolu stanja i smanjenje rizika od dugoročnih komplikacija. Osluškujući signale tijela možete sačuvati zdravlje, energiju i vitalnost., piše Index.
