Navika pucketanja prstima česta je među ljudima i često se koristi za ublažavanje napetosti ili kao nesvjesna reakcija na nervozu. No, iako na prvi pogled djeluje bezazleno, ova praksa može imati negativne posljedice na zdravlje zglobova.
Pucketanjem prstiju zapravo oslobađate plinove poput kisika, dušika i ugljičnog dioksida iz sinovijalne tekućine koja podmazuje zglobove, piše Klix.ba.
Istezanjem zgloba stvara se vakuum koji uzrokuje pucanje mjehurića plina, što proizvodi karakterističan zvuk.
Iako povremeno pucketanje ne izaziva trenutnu bol, učestala praksa može dovesti do problema poput kronične upale zglobova.
Ponovljeni pokreti mogu iritirati okolna tkiva, uzrokujući nelagodu i potencijalno oštećenje mišića i ligamenata oko zgloba.
Osim toga, dugoročno pucketanje može oslabiti zglobove, povećati rizik od ozljeda poput uganuća i istegnuća te narušiti prirodnu stabilnost prstiju.
Dok nema izravnih dokaza da ova navika uzrokuje artritis, neki stručnjaci smatraju da može ubrzati trošenje zglobova.
Na kraju, osobe koje često puckaju prstima mogu razviti veću osjetljivost na bol u rukama zbog kumulativnog oštećenja koje uzrokuje ova navika.
Ako ste skloni pucketanju prstiju, razmislite o suzdržavanju kako biste zaštitili zdravlje svojih zglobova., prenosi N1.