Privlačenje pažnje na sebe kod nekih ljudi izaziva osjećaj tjeskobe. Ne vole biti u centru pozornosti, ne vole kad ih drugi gledaju i slično, a komplimenti ih stavljaju u središte razgovora

Recimo, netko pohvali vaš čisti dom, a vi odgovorite: ‘Joj, nemoj gledati detalje’, ili vam kaže da imate predivnu majicu, a vi prokomentirate: ‘Bila je jeftina’. Takvim odgovorima kao da tu pohvalu pokušavate umanjiti, a to samo pokazuje da zapravo ne znate primiti kompliment. Postoji razlog zašto vam je teško jednostavno reći: ‘Hvala’ i ne komentirati ništa drugo. Reći samo: ‘Hvala’ bi značilo da znate kako primiti kompliment.

Razlog zašto se mnogi ljudi ne snalaze u situacijama kad ih netko hvali leži i u činjenici da nas od malena uče poniznosti. To je kao društveno prihvatljivije i poželjnije ponašanje.

– Društvo potiče se poniznost, a to pak otežava prihvaćanje komplimenata. Uče nas da budemo vrlo skromni i iskreno konzervativni. Naučeni smo da prihvaćanje komplimenta čak može promijeniti način na koji nas ljudi vide. Postoji pogrešna ideja da će se vaša zahvalnost pogrešno shvatiti kao taština – kaže Emmalee Bierly, bračna i obiteljska terapeutkinja iz SAD-a.

– Kod žena i djevojka ovo gledište može biti još intenzivnije, jer ako prihvate kompliment, to može značiti da su pune sebe, što je skroz pogrešno razmišljanje – dodaje i napominje kako se u današnje vrijeme mnogi ljudi boje da na druge ne ostave dojam pretjeranog samopouzdanja ili, još gore, izražene egocentričnosti.

– U kolektivističkim kulturama ljude ne uče da se usredotoče na pojedinca jer se to smatra sebičnim. Dakle, te zajednice daju prednost skromnosti, a prihvaćanje komplimenata znači da pojedinac u takvim zajednicama nije ponizan – pojasnila je Dominique Mortier, psihoterapeutkinja iz Kanade.

Osim spomenutog, nemogućnost primanja komplimenata može ukazivati i na nisku razinu samopouzdanja i/ili samopoštovanja.

– Kad takvim ljudima netko uputi kompliment, oni mu ne vjeruju. Dakle, naša uvjerenja o sebi samima, također, su važan faktor u ovoj priči – kaže Dominique Mortier.

– Na primjer, ako niste svjesni svojih govorničkih sposobnosti i suradnik vas pohvali nakon velike prezentacije, vjerojatno ćete taj kompliment prihvatiti sa sumnjom i reći nešto tipa: ‘mah, zabrljao sam na početku…’. Ovo posebno vrijedi za ljude koji su odrastali uz roditelje ili skrbnike koji su isto imali nisko samopoštovanje – pojašnjava.

– Nisu imali neki uzor tijekom odrastanja, nekoga od koga bi vidjeli kako treba reagirati i odgovoriti na kompliment. Tako da se u odrasloj dobi ne snalaze u takvim situacijama – dodaje.

Tu je i strah od privlačenja pažnje

Privlačenje pažnje na sebe kod nekih ljudi izaziva osjećaj tjeskobe. Ne vole biti u centru pozornosti, ne vole kad ih drugi gledaju i slično, a komplimenti ih stavljaju u središte razgovora. Zbog toga znaju odbacivati komplimente ili promijeniti temu što je brže moguće, samo da izbjegnu situaciju koja im je nelagodna, objasnila je Emmalee Bierly.

Komplimenti nemaju jednaku težinu za sve. Nekim ljudima komplimenti mijenjaju život i nevjerojatno su im značajni, jer tako tako dobivaju sigurnost, osjećaju se voljeno itd. No, ima i onih koje za komplimente nije briga, napominje Emmalee Bierly i dodaje da je važno znati znače li vam tuđe pohvale nešto ili ne.

– Ako ste netko kome je potrebno priznanje i pohvala, to je zaista važno znati o sebi. Ali, ukoliko vam ne treba takva vrsta uvjeravanja, i to je u redu – pojasnila je.

Želite li naučiti prihvaćati komplimente, obratite pažnju kako se osjećate zbog njih. Prisjetite se situacije kada ste možda odbacili kompliment pa se zapitajte zašto ste odgovorili onako kako jeste. Na primjer, netko vam je rekao nešto lijepo o vašoj odjeći, a vi ste odgovorili: ‘Bilo je jeftino’. Zapitajte se zašto je vaš odgovor bio takav. Jeste li htjeli da osoba prestane pričati o tome? Možda niste željeli da pomisle kako posjedujete nešto skupo?

– Potom, kad jednom uspijete locirati ili identificirati taj osjećaj, pokušajte upotrijebiti neke druge misli. Na primjer, zapitajte se: ‘Što nije u redu s time da kažem samo hvala? Zašto brinem što to govori o meni? Kakav osjećaj pokušavam izbjeći kad odbijem kompliment? Zašto sam ga morao odbaciti’ – savjetuje ova stručnjakinja.

Osim toga, zapamtite da je kompliment samo mišljenje jedne osobe, ne mora biti i vaše. 

– Dobro razumijevanje komplimenata je znati da ta osoba dijeli svoje stajalište s vama. Možda se nećete uvijek slagati s tuđom perspektivom i to je u redu. Prihvaćanje komplimenata i slaganje s njima dvije su vrlo različite stvari – nadovezala se Dominique Mortier.

– Zahvaliti nekome na komplimentu vezanim za vašu kosu ili odjeću ne znači da se automatski slažete s tim – dodala je, a prenosi huffpost.com., prenosi 24sata.