Kad se tijelo malo navikne na hladan tuš, dolazi do navale hormona sreće poput dopamina, serotonina i endorfina, zbog kojih se osjećamo sretno i opušteno

Hladan tuš ima puno zdravstvenih prednosti. Još su stari Grci prakticirali kupanje u hladnoj vodi. Arapske kupelji i danas imaju hladan bazen pored vrućeg i toplog.

Hladan tuš jača imunitet, smanjuje bol u mišićima i zglobovima te pozitivno djeluje na raspoloženje.

– Kad ste u hladnoj vodi, vaš mozak previše je zauzet fokusiranjem na to da neugodan osjećaj nestane. Time prestajemo razmišljati o stvarima koje nas inače muče. Tijelo tad dolazi u stanje ‘bori se ili bježi’, tad se oslobađaju hormoni stresa poput adrenalina i kortizola. Kad se tijelo malo navikne, dolazi do navale hormona sreće poput dopamina, serotonina i endorfina, zbog kojih se osjećamo sretno i opušteno – rekla je za Vogue Majdoline Jayoushe, liječnica interne medicine i izvanredna profesorica na Mount Sinai Faculty Practice Primary Care Associates u New Yorku, prenosi 24sata.