Seks kao intimna i zabavna aktivnost osim zadovoljavanja strasti radi još dosta toga. Moćni oksitocini i endorfini koji se javljaju nisu zaslužni samo za onaj ugodan osjećaj nakon seksa – već djeluju i kao prirodni lijekovi protiv boli.

Studije pokazuju da je i seks na brzaka efikasniji od paracetamola, aspirina i ostalih lijekova – jer hormoni sreće umanjuju osjetljivost na bol i omogućuju bolju prokrvljenost u mozgu – sve to bez neugodnih nuspojava.

Seks čini čuda i za izgled kože. Tijelo žene tijekom snošaja luči više estrogena koji je zaslužan za njezin sjaj, ujedno smanjujući sitne pore i bore.

Redovitim akcijama možete održavati i vitku figuru. Seks vam može pomoći izgubiti koji kilogram i oblikovati tijelo, jer je 30 minuta seksanja jednako kao i trčanje u trajanju od 15 minuta. Svaka minuta provedena u krevetu gubi najmanje pet kalorija. Seksajte se – jednostavno je. I zdravo.

Tijekom spolnog odnosa proizvodite vlastiti ‘parfem’ jer tad lučimo feromone – kemikalije koje su odgovorne za snažnu fizičku privlačnost među partnerima – a žene podsvjesno prepoznaju one muške i tu informaciju odašilju izravno u mozak – stoga im partner biva još više seksualno privlačan.

Svaki dan može biti čaroban ako jutro započnete seksom, tvrde znanstvenici jer mnoga istraživanja pokazuju da su parovi koji dan započinju seksom zdraviji i sretniji od onih kojima jutarnji ritual uključuje šalicu kave ili čaja – bez gimnastike pod plahtama. 

Također, oni koji redovito upražnjavaju ovu aktivnost imaju snažniji imunitet pa rjeđe obolijevaju od gripe ili prehlada i ne žale se na probleme sa spavanjem jer im čvrste snove omogućuje hormon prolaktin – koji ublažava seksualnu uzbuđenost nakon orgazma i odvraća misli od seksa pa može biti i jedan od glavnih razloga zašto muškarci brzo zaspu nakon odnosa.

Seks za žene ima učinak kao antiage tretman u starijoj dobi, a muškarcima omogućuje dug i sretan život prostate.

Istraživanja su pokazala i da muškarci koji imaju uredan seksualni život u 50-ima imaju manji rizik od raka prostate. Seks blagotvorno djeluje na prostatu – ‘čisti’ ju od toksina koji bi mogli pokrenuti loše promjene u tijelu.

Mnoštvo je činjnica koje pokazuju da seks produljuje život – što je potvrdilo istraživanje provedeno nad 3500 ljudi od 18 do 102 godine. Rezultati pokazuju da vođenje ljubavi triput tjedno produljuje život za čak deset godina. Nemojte tražiti izgovor za izbjegavanje seksualnih igrica. 

Libido je jači što se više seksate

Što se više seksate, veća će biti i želja za partnerom pa je seks najbolji lijek. Također, kod žena, redoviti seks povećava prokrvljenost, elastičnost i ovlaženost vagine, ističe dr. Lauren Streicher, profesorica ginekologije na Sveučilistu u Chicagu.

Za jačanje seksualne želje opskrbite se jajima, bananama, orašastim plodovima i avokadom, a poslužit će i kamenice, pivski kvasac te mekinje.

Smanjite rizik od pojave dijabetesa

Primjerice, žene koje redovito izvode kardio treninge u trajanju od 150 minuta tjedno, te oko 60 minuta vježbi snage imaju gotovo dvostruko manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. U vježbanje se ubraja i seks koji za sat vremena može istopiti čak 500 kalorija.

Moćne strane seksa za psihičko zdravlje i tijelo

Poljupci su jači od karijesa 

Ljubljenje potiče lučenje sline, a to olakšava čišćenje ostataka hrane između zubi te snižava razinu kiselosti u ustima. Učinak poljupca sličan je žvakanju žvakaće bez šećera.

Zagrljajima protiv štucanja

Zaboravite na zaustavljanje disanja ili kockicu šećera pod jezikom, snažan zagrljaj toliko je moćan da će pritisnuti dijafragmu i olakšati dosadno štucanje. 

Glavobolja je najgori izgovor

Osim što povećava dotok krvi u mozak, potiče proizvodnju dobrih hormona i smanjuje razine hormona stresa, ‘vježbanje’ ima i opuštajući učinak – idealno za migrene i glavobolje.

Seks čuva mozak i pamćenje 

Baš kao i vježbanje, seks poboljšava cirkulaciju i dotok krvi do mozga, a to rezultira većim osjećajem budnosti, fokusiranosti pa u starijoj dobi smanjuje i rizik od Alzheimera. 

Zaboravite na depresiju

Seks potiče stvaranje oksitocina, onog koji se otpušta i tijekom vježbanja, meditacije i smijanja. Takav ‘trening’ smanjuje tjeskobu i ublažava simptome depresije., pišu 24sata