Može se napraviti za 10 minuta, zadovoljit će želju za slatkim, koja se najčešće javlja u večernjim satima, a neće potaknuti unos prekomjernih i neželjenih kalorija kod onih koji su na dijeti
Ovo je odličan desert, a što je najvažnije, neće pokvariti dijetu. Fitness influencerica je podijelila recept za slasticu od 200 kalorija, a potrebna su samo četiri sastojka za pripremu.
Britanska fitness influencerica Hayden Rolfe ima jednostavan recept za niskokalorični desert. Nazvan ‘Protein fluff bowl’ može se napraviti za 10 minuta, a zadovoljit će želju za slatkim u večernjim satima.
Njezina kremasta zdjela s desertom predivnog izgleda, prikupila je više od 2,5 milijuna pregleda. Sve što trebate za ovu voluminoznu, baršunastu poslasticu je pomiješati 50 ml nezaslađenog bademovog mlijeka sa 150 g smrznutih jagoda, šakom leda i mjericom proteinskog praha po želji, u multipraktiku pet minuta.
Hayden preporučuje da ga prelijete svojim omiljenim žitaricama za dodatnu hrskavost. Ona tvrdi da cijela zdjela ima manje od 200 kalorija, što je savršena večernja poslastica za zadovoljenje ‘podmukle’ želje za malo šećera.